Kişilerin kendi içinde yaşadığı sıkıntılar ,iletişim ve ilişki problemleri ve ruhsal hastalıklar psikoterapi ihtiyacı doğurmaktadır. Bunun yanında psikiyatrik ilaçlara olumsuz bakış ve eksik bilgilenme rahatsızlık yaşayan kişileri farklı bir tedavi arayışına yöneltebilmektedir. Bu tedavi ihtiyacının ve tedaviye ilginin artması birçok yanlış uygulamaları da beraberinde getirmektedir.

Psikoterapiyle ilgili söylenecek çok şey olmasına rağmen,en basit tanımıyla konuşma tedavisidir.

Doğumumuzda anatomik,genetik ve biyolojik özelliklerimizle belirlenen cinsiyetimize biyolojik cinsiyet denmektedir.Kişinin 2-3 yaşında ait olduğu cinsiyete uygun olarak ben kızım yada ben erkeğim duygusu yani cinsel kimliği oluşmaya başlar.İnsanların büyük kısmının cinsel kimliği biyolojik cinsiyetlerine uygun olmasına rağmen bazı kişiler kendilerini biyolojik cinsiyetine değil karşı cinse ait hissedebilirler.Kişinin cinsel kimliği ile biyolojik cinsiyetinin örtüşmediği bu duruma transseksüelite denir.

Teknolojinin hayatımıza girmesiyle birlikte bir çok şey kolaylaştığı gibi,zararlarınıda görmekteyiz.Cep telefonunun icadı ,hiç kuşkusuz ,aile ile ilişkilerimizi ve işimizi büyük ölçüde kolaylaştırmıştır.Heran iletişimimizin sağlaması çok büyük rahatlık sağlamaktadır.Ama bir yandan da rahatsızlık veren taraflarıda olmaktadır.Sinemada,tiyatroda,konser,derste yada bir toplantı esnasında çalan telefonlar gibi.Bu nedenle cep telefonu kullanım kuralları heryerde karşımıza çıkmaktadır.

Cep telefonlarının beyin ve beden sağlığına ve sosyal hayatımıza verdiği zararlarda çok önemlidir.Cep telefonlarının frekans dalgaları sağlığımızı ciddi oranda tehdit etmektedir.Özellikle cep telefonları faaliyet durumundayken bu dalgalar daha da yoğunlaşmaktadır.Cep telefonuyla konuşurken yada mesajlaşırken sinyaller beynimize daha fazla zarar vermektedir.Yoğun cep telefonu kullanımı beyin yorgunluğuna neden olmakta,beyin tümörlerinin gelişimini artırmaktadır.Çocukların beyin gelişimi devam ettiği için akıllı telefonlardan daha fazla zarar görmektedir.Çocuklar uzun süreler telefonla oyun oynayabilmekte ,bu nedenle çevresiyle iletişimi koparmakta,agresif,yerinde duramayan ,mutlu olamayan,disiplin sorunları olan biri haline gelmektedir.

Bu hafta 2 doktor ve bir doktor adayının intihar ederek yaşamına son vermesi  hepimizi çok üzdü .Neden insanlar yaşamına son vermek ister sorusunun cevabını herzaman bulamayız.Kader ve acıdan kaçış,umutsuzluk duygusundan kaçış,ölen bir sevilenle yeniden birleşme özlemi,stresli yaşam koşullarından kaçış ,aile onurunu korumanın bir yolu,stresli ve yoğun çalışma koşulları gibi bir çok neden sayılabilir.Dünyada yılda bir milyon kişi intihar ederek yaşamına son vermektedir.Her 3 saniyede bir intihar girişimi olmakta,her 40 saniyede intihar nedeniyle bir kişi ölmektedirBu oran cinayet sonucu ölümlerden daha fazladır.İntihar girişimleri kadınlarda daha fazla iken,tamamlanmış intihar sonucu ölümler erkeklerde daha fazladır.Genç erişkin ve ergenlerde intihar ölüm nedenleri arasında önemli bir yere sahiptir.En yüksek intihar oranları sıklıkla yaşlılarda görülür.Psikiyatrik hastalarda intihar önemli bir ölüm nedenidir.Depresyon,bipolar affektif bozukluk,psikotik bozukluklarda intihar oranı yüksektir.Eş zamanlı alkol ve madde kullanımının olması olasılığı artırır.Depresyonda intihar sonucu ölümler %15 oranında görülmektedir.Kadınlarda hem cinsel kötüye kullanım hemde fiziksel şiddete maruz kalma kadın intihar ve girişimlerinde önemli bir etkendir.

10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı günü idi.Ruh sağlığının önemi ve sağlıklı bir birey olmak için beden ve ruh sağlığının bütünlük içinde olması gerektiğini biliyoruz.Ruh sağlığı bu nedenle anlam ve önem taşımaktadır.Günümüz koşullarında sıkıntı yaşamayan,iyiyim,mutluyum,hayatımdan memnunum diyen insan sayısı sınırlıdır.Herkesin kendine göre sorunları ve bu sorunların yarattığı sıkıntıları var.Bu nedenle kişiler bu sıkıntılarını gidermek için farklı arayışlara ve yöntemlere başvurmaktadır.Bu ihtiyacın doğurduğu çok farklı çözüm önerileri ve yöntemlerini duymaktayız.Ne olduğu,nasıl etki gösterdiği,bilimsel içeriği çok bilinmeyen yöntemler ve uygulamalardan kişilerin nasıl etkileneceği çok fazla düşünülmemekte.Çok büyük umutlarla başlanan sözde tedaviler hayal kırıklığı,

Yeni insanlarla karşılaştığımızda ,onları erkek yada kadın olarak ayırırız.İnsanları ve nesneleri erkek yada dişi olarak gruplara ayırma sürecine toplumsal cinsiyet damgalaması adı verilir.Fiziksel özellikleri bize bu konuda ipuçlarını verir.Anababalar çocukların cinsiyetleri açıkça anlaşılabilecek biçimlerde giydirirler.Erken yaşlarda çocuklar,oyuncak bebeklerin ve pişirme araç ve gereçlerinin kızlar;oyuncak kamyon ve silahlarında erkekler için olduğunu öğrenirler.Dört yaşındakilerin çoğunluğu polisliğin ,inşaat işciliğinin,askerliğinin erkek;sekreterlik,öğretmenliğin ise kadın işleri olduğuna inanır.Toplumsal cinsiyet tiplemesi yetişkinliktede devam eder.Evli çiftler genellikle çimenleri biçme ,çöpleri atma,mangal yakma gibi erkeğin işleriyle;ev temizliği ve çocuk bakımı gibi kadın işleri arasında ayırım yaparlar.

Birkaç gün önce yaşamın kıyısında filmini izledim.Film insanın içine işliyor,filmde talihsiz bir kaza sonrası üç evladını kaybeden bir babanın yaşadığı derin acı ,suçluluk duyguları ,yasının hala devam ettiğini görüyoruz.Gerçekten çok etkileyici,izlerkenve sonrasında film sizi çok etkiliyor.Ölüm ;doğum,hastalık ve sağlık kadar tıbbı ilgilendiren, hepimizin sıklıkla karşılaştığı bir durumdur.Yas,geri dönüşü olmayan kayba karşı verilen doğal tepkidir.Bu tepki,geride kalanın enerjisini,kayıp dışı yaşama aktardığında tamamlanır.Yas tepkisi yaşanması gereken ağrılı bir vazgeçiştir.Yas sürecinde bireysel farklılıklar olamasına rağmen,genel olarak üç ayrı dönemden oluşan süreç yaşanır.1-Şok ve inkar 2-Sıkıntı-huzursuzluk hali ve sosyal geri çekilme 3-Yeniden yapılanma .Yas süreci ,bireyin kişiliğinden ,önceki yaşam deneyimlerinden,kaybın anlamından,kaybedilenle ilişkinin yapısından,sosyal ilişkilerinden o andaki yaşam olaylarından,sağlık durumundan etkilenir.Eğer yas süreci başarıyla tamamlanırsa,yas tutan işine ,sosyal rollerine geri döner ve yeni hedeflere yönellir.Patolojik yas süreci ise ,bireyin biyopsikososyal fonksiyonlarını bozar.Yas sürecinde bireysel faktörler kadar kültürel faktörler de önemlidir.Bizim toplumumuzda ölümün arkasından birtakım dini ve kültürel rituellerle kayıp yaşantısı yakınlar arasında paylaşılır.Kaybın olduğu günden başlayarak 7,40,52.günlerde paylaşılarak yaşanan ritueller sureç için kolaylaştırıcı faktörlerdir.Ortalama 6 ay-1 yıl yaslı kişinin desteklenmesi sorunların paylaşılması söz konusudur.Ama bazen yıldönümleri gibi yaşantılar kişiyi zorlayabilir.

Toplumda psikopat olarak nitelenen kişilerdir.Erkeklerde daha sık olarak rastlanır.Cezaevi populasyonunun %75 ini oluşturur.Başkalarının haklarını saymama,saldırıda bulunma ,toplumsal davranışlara ve yasalara uymama ,sürekli yalan söyleme,kişisel çıkarları ve zevki için başkalarını atlatma,dürtüsellik veya gelecek için plan yapmama ,kavga,dövüşlerle belirgin saldırganlık ve sinirlilik,bir işi devam ettirememe veya mali yükümlülüklerini yerine getirememe sürekli sorumsuzluk belirgin özellikleridir.Başkasına zarar vermesine,suç işlemesine rağmen ilgisizdir ve kendine göre mantıklı açıklamalar getirir ve vicdansızdır.

Mutluluk sözlük anlamı olarak bütün özlemlere,bütün isteklere eksiksiz bir biçimde ve sürekli olarak erişilmekten duyulan kıvanç durumu.Bir isteği,özlemi yerine geldiğinde duyumsanan sevinç olarak tanımlanmaktadır.Mutluluk üzerine düşündüğümüzde nelerin bizi mutlu ettiği nelerin etmediğini farkederiz.İnsanlara nasıl hissediyorsunuz diye sorduğumuzda genelde aldığımız cevap idare eder.Bu cevap bir çok yöne çekilebilir.İnsanların mutluluk tanımları ve algıları kişiye özel değişiklikler gösterebilir.Hayatta her istediğinin olması,çok para,mükemmel bir iş,iyi giden bir ilişki insanların mutluluğu için yeterli olabilirmi?Tüm bunlara sahip olupta mutsuz olan insanlarla da karşılaşmaktayız.Yaşadığı andan keyif alma ve gelecekteki amaçları için adımlar atan insanların hayat enerjileri ve mutlu olma olasılıkları daha fazla olabilirmi?Beyin karmaşık bir yapıdır ve bu duygu üzerinde önemli bir role sahiptir.