Mutluluk sözlük anlamı olarak bütün özlemlere,bütün isteklere eksiksiz bir biçimde ve sürekli olarak erişilmekten duyulan kıvanç durumu.Bir isteği,özlemi yerine geldiğinde duyumsanan sevinç olarak tanımlanmaktadır.Mutluluk üzerine düşündüğümüzde nelerin bizi mutlu ettiği nelerin etmediğini farkederiz.İnsanlara nasıl hissediyorsunuz diye sorduğumuzda genelde aldığımız cevap idare eder.Bu cevap bir çok yöne çekilebilir.İnsanların mutluluk tanımları ve algıları kişiye özel değişiklikler gösterebilir.Hayatta her istediğinin olması,çok para,mükemmel bir iş,iyi giden bir ilişki insanların mutluluğu için yeterli olabilirmi?Tüm bunlara sahip olupta mutsuz olan insanlarla da karşılaşmaktayız.Yaşadığı andan keyif alma ve gelecekteki amaçları için adımlar atan insanların hayat enerjileri ve mutlu olma olasılıkları daha fazla olabilirmi?Beyin karmaşık bir yapıdır ve bu duygu üzerinde önemli bir role sahiptir.

Okulların açılmasıyla hem öğrenciler hemde veliler için zorlu bir dönem başladı.Eğitim sisteminde ki karmaşa ne yazıkki hem öğrencilerde hem de velilerde kaygının artmasına neden olmakta.Sınav sistemi,ödevler öğrencileri olduğu kadar veli olarak bizleride çok yormakta.Veliler çocuklarından daha çok başarı beklemekte bu nedenlede bazen çocuklara baskı yapabilmektedir.Genel inanış çocuk için daha çok çalışmasının başarıyı artıracağı ile ilişkilidir.Başarı çalışmanın süresiyle değil sistemli ve düzenli çalışmayla elde edilir.Bilgi birikimi iyi ve düzenli bir eğitim ve öğretimle mümkündür.Yapılan en temel hata eğitimin sadece sınav odaklı düzenlenmesi,çocukların sınavda başarıya odaklanmasıdır.

Genel bir mutsuzluk hali depresyon mudur?Kişiler mutsuzluklarını genelde depresyondayım diye anlatmaya çalışıyorlar.Aslında yaşanan olumsuz olaylar karşısında verdiğimiz huzursuzluk,üzüntü,karamsarlık gibi duyguları depresif duygular diye adlandırıyoruz ,bunlar olaylar düzeldiğinde bir kaç gün içinde ortadan kalkan duygulardır.Hayatın normal bir parçasıdır.

Major depresyon ise beyni etkileyen bir hastalıktır.Beyindeki nörotransmitterlerin (beyin hormonları) dengesinin bozulması sonucunda ortaya çıkmaktadır.Hastalık tanısının ortaya çıkması için belirtilerin en az 2 hafta sürmesi mesleki ve sosyal işlevselliği belirgin olarak etkiliyor olması gerekmektedir.